Spiruline et perte de poids

J’ai commencé à consommer régulièrement de la spiruline en mai 2018…
A partir de Juillet, j’ai commencé à perdre pas mal de poids, rapidement. Je précise que l’été a été chargé en activités physiques. L’explication plus loin…

J’avais également décidé de changer ma façon de m’alimenter, ayant conscience que mon régime était trop riche.
Toujours est-il qu’ayant auparavant un appétit d’ogre, dans l’été, je ressentais très rapidement la sensation de satiété : j’avais perdu l’appétit mais gardais toujours la même énergie – voire davantage au fur et à mesure que les kilos fondaient.
En septembre, la balance accusait 11 kg en moins.

Dans un forme olympique pourtant, je suis allée voir le médecin, au cas où…
Analyses sanguines excellentes : 0 carence, 0 inquiétude. Tout allait bien!
L’appétit est revenu, mais de manière normale.
Le phénomène s’est ralenti mais a continué jusqu’à une perte de 18 kg au total en 1 an. Mon poids s’est stabilisé depuis.
J’associe clairement cette perte de poids à la spiruline, conjuguée à une alimentation équilibrée et de l’activité physique.