Recettes

Découvrez d’autres utilisations de la spiruline au travers de ces recettes gourmandes et beauté.

Recettes gourmandes

Spiruline estivale

L’été donne envie de recettes rafraîchissantes. Toujours en accompagnement de vos salades diverses et variées vous pouvez réaliser une tartinade d’été à base de tomate et basilic.Dans votre mixeur placer 2 tomates, un bouquet de basilic, 2 cuillères à soupe de spiruline, un trait ou deux d’huile d’olive, du sel,

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Spiruline du matin

Au petit déjeuner, après une pomme ou un autre fruit de saison, saupoudrer notre spiruline ou Crudispir sur votre fromage de chèvre ou de brebis, voilà de quoi démarrer une journée avec dynamisme. Un fruit, un œuf, un jus de fruits ou de légumes avec des amandes et une cuillère

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Le climat dans nos assiettes

L’équipe “Toqués pour le climat” a remporté le prix du climat dans le cadre du défi culinaire organisé par le Ceder. Recettes pour le climat :  • Lasagne des Baronnies à la spiruline• Crumble douceur provençale Téléchargez la recette au format PDF :

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Les Sardines à la spiruline

Le mélange petit poisson gras riche en divers Oméga, la vitamine C du citron et la spiruline vous assurent un cocktail complet pour satisfaire vos besoins journaliers en nutriments. Ingédients : 1 boite de sardine 1 cuillère à soupe de spiruline 1 jus de citron avec le zeste Il suffit

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Tartinade à la spiruline

Dans un bol mélanger 3 cuillères à soupe de spiruline et 3 cuillères à soupe d’eau. Ajouter un peu de zeste d’un citron bio puis le jus. Laisser la spiruline se réhydrater au frais, juste avant de servir je donne au mélange une consistance onctueuse avec du vinaigre de cidre.

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Recettes beauté

Masque pour la peau “la belle verte”

Dans un bol mélanger 2 cuillères à café de spiruline et la même quantité d’eau, mélanger régulièrement pour dissoudre la spiruline puis ajouter 3 cuillères à café de gel d’aloé vera, une goutte d’huile essentielle qui convient à votre type de peau. Mes préférées sont citron, menthe et encore lavande.

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Masque provençal pour les cheveux

Réaliser la préparation 1/4 heure avant d’effectuer le masque afin que la spiruline se réhydrate. Dans une bouteille vide de shampoing mélanger: – 4 cuillères à café de spiruline, – 4 cuillères d’eau – 1 cuillère d’huile d’olive – 3 gouttes d’huile essentielle de lavande Secouer régulièrement le mélange. Appliquer

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