La spiruline : Comment la consommer ?

En paillettes ou comprimés

Spiruline en cure

Cure en paillettes

Pour ceux qui sont soucieux de leur bonne santé, de leurs performances sportives et qui souhaitent faire une cure de spiruline : Une cuillère à café le matin avalée avec un verre d’eau et la journée peut commencer avec entrain. Un sachet de 100 g convient pour une cure de un mois. Pour chouchouter son foie, un 1/2 jus de citron dans le verre d’eau fait des merveilles, de plus, l’apport de vitamine C facilite l’assimilation du fer contenu dans la spiruline.

Pour commencer la cure, une demi cuillère à café suffit durant 3 à 4 jours.

Cure en comprimés

Notre spiruline se décline aussi en comprimés. Entre 6 et 8 comprimés sont l’équivalent d’une cuillère à café de paillettes. Un sachet de 100 g, soit 200 comprimés de 0,5 g, convient pour une cure de un mois.
Comme pour les paillettes, un 1/2 jus de citron dans le verre d’eau fait des merveilles. De plus, l’apport de vitamine C facilite l’assimilation du fer contenu dans la spiruline.

Pour commencer la cure, 3 à 4 comprimés suffisent durant 3 à 4 jours.

Dans l'alimentation

Pour les gourmands, allez vite voir les recettes qui associent cuisine et spiruline.
Vous trouverez des recettes à base de spiruline mais vous pouvez aussi faire ultra simple en découvrant notre assaisonnement prêt à l’emploi : le Crudispir.

comment consommer la spiruline

Chocospir pour les gourmands

 Pour les plus gourmands, découvrez notre chocolat fort en spiruline (10%). Le plaisir d’un chocolat très aromatique et sans amertume avec les propriétés de la spiruline. Réalisé par le tiroir au chocolat, chocolaterie bio à Mirabel et Blacon dans la Drôme.

Une barre de chocolat en cas de besoin, ou par envie, simplement.

Pour aller plus loin :

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